Don't Believe Everything You Think
de Joseph Nguyen
À propos du livre
Un livre court et paisible sur la différence entre le fait de penser et la pensée — et sur la part de notre souffrance qui vient du fait de croire à toutes les histoires que notre esprit nous raconte. Joseph Nguyen s’appuie sur sa propre expérience et sur diverses traditions contemplatives pour proposer une relation plus libre à l’esprit, dans laquelle la paix ne dépend pas d’un réagencement permanent de nos pensées.
Ce que j’en ai pensé
Il y avait quelque chose de très réconfortant dans la simplicité de ce livre. Il ne cherche pas à impressionner par sa complexité ; il revient simplement, encore et encore, à une idée très claire et nous laisse le temps de nous en imprégner. J’ai surtout apprécié la douceur du ton — aucune pression, rien à prouver, juste un rappel discret : nous ne sommes pas obligés de croire toutes les pensées qui se présentent. C’est le genre de livre auquel on peut revenir chaque fois que notre esprit fait plus de bruit que d’habitude.