The Power of Beliefs
de Shawn Achor
Psychologie
À propos du livre
Dans le prolongement de ses recherches sur la psychologie positive, Achor soutient que la réussite et le bien-être dépendent moins de nos circonstances que des croyances que nous entretenons sur nous-mêmes, les autres et le changement. Il présente quelques croyances fondamentales — autour du potentiel, du lien et du sens — et montre comment les renforcer en douceur peut transformer notre façon de travailler, d’aimer et de nous relever après des revers.
Ce que j’en ai pensé
Cette lecture m’a amené à réfléchir à la façon dont nos croyances mènent discrètement la danse. Le ton chaleureux et concret du livre donne moins l’impression de lire de la théorie que de faire le point sur son propre état d’esprit. C’est le genre de lecture auquel je me verrais revenir quand la vie pèse un peu plus que d’habitude, simplement pour retrouver mon équilibre. Ce que j’ai le plus apprécié, c’est la douceur de l’approche : aucune pression pour se transformer de fond en comble, juste une invitation à remarquer les petites histoires que l’on porte en soi et toute la latitude dont on dispose pour les assouplir.