What Happened to You?
de Bruce D. Perry & Oprah Winfrey
À propos du livre
Une conversation entre le neuroscientifique Bruce D. Perry et Oprah Winfrey qui nous invite en douceur à repenser notre compréhension des comportements : non plus en demandant « Qu’est-ce qui ne va pas chez vous ? », mais « Que vous est-il arrivé ? ». S’appuyant sur des décennies de recherches sur les traumatismes et le développement du cerveau, le livre explique comment les expériences précoces façonnent nos schémas à l’âge adulte — et comment le comprendre peut ouvrir de véritables voies vers la guérison.
Ce que j’en ai pensé
Ce qui m’a le plus touché, c’est la dignité que ce livre accorde au lecteur. Il ne réduit personne à ses traumatismes ; il explique simplement, avec clarté et chaleur, comment notre système nerveux a appris ce qu’il sait. Au fil de la lecture, je me suis mis à regarder mes propres réactions avec plus de curiosité et moins de jugement. C’est le genre de livre que je conseillerais à presque tout le monde — une introduction vraiment accessible et profondément humaine aux raisons pour lesquelles nous sommes tels que nous sommes, et pour lesquelles le changement reste tout à fait possible.