It Didn't Start With You
Mark Wolynn 著
この本について
家族の中で受け継がれるトラウマと、不安や抑うつ、問題を抱えた行動のパターンが世代を超えて繰り返される仕組みを、わかりやすく紹介する一冊。Wolynnはクライアントとの取り組みをもとに、家族の歴史を振り返ることが、自分だけのものだと思っていた苦しみの出どころを明らかにし、そこから楽になるための確かな道を開きうると示している。それは、一人で静かに振り返るだけでも始められる。
読んで思ったこと
これまで自分個人の問題としてしか見てこなかったいくつかのパターンを、別の角度から考えるきっかけになった。私たちが抱えているものの一部は、自分から始まったわけではない。それでも、向き合っていくことはできる。その考えに、解き放たれるような感覚と、足元が確かになるような感覚の両方を覚えた。いちばんよかったのは、Wolynnの語り口にある思いやり。誰かを責めるのではなく、ただ知ろうとしている。家族をもう少し柔らかな目で見つめ、自分の心の移ろいの中でも、少しだけ孤独を感じずにいられるよう、そっと背中を押してくれる本だった。