The Power of Beliefs
Shawn Achor 著
心理学
この本について
ポジティブ心理学に関するこれまでの研究を土台に、Achorは、成功や幸福を左右するのは置かれた状況よりも、自分自身や他者、変化について抱いている信念だと論じている。可能性、つながり、意味をめぐるいくつかの核となる信念を紹介し、それらを無理なく育てていくことで、働き方や愛し方、挫折からの立ち直り方がどう変わるのかを示している。
読んで思ったこと
自分の信念が、気づかないうちにどれほど物事を動かしているのか、あらためて考えさせられた。温かく実用的な語り口で、理論を学ぶというより、自分の心のあり方を点検しているように感じられる。いつもより少し人生が重たく感じられるときに、気持ちを整え直すためにまた手に取りたくなる、そんな本だ。とくによかったのは、その穏やかな姿勢だった。自分を根本から変えなければならないという圧力はなく、ただ、自分が抱えている小さな物語と、それをもっと柔らかく捉えられる余地に気づくよう誘ってくれる。