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Dr. Amir Levine & Rachel S. F. Heller 지음
책 소개
성인의 연애 관계에서 애착 이론이 어떻게 드러나는지 친근하게 풀어낸 입문서다. Levine과 Heller는 불안형, 회피형, 안정형 애착을 설명하고, 각각이 소통과 갈등, 친밀감에 어떤 영향을 미치는지 보여준다. 다양한 사례와 자가 진단 질문, 실용적인 전략을 통해 독자가 자신의 패턴을 알아차리고 진정한 정서적 안전감을 뒷받침해 주는 상대와 관계 방식을 선택하도록 돕는다.
읽고 나서
예전에는 나 자신에 대한 문제로 받아들였던 관계 속 여러 순간을 다르게 바라보게 해준 책이다. ‘나한테 뭐가 문제지’ 혹은 ‘저 사람은 뭐가 문제지’라고 묻는 대신, 애착이라는 언어를 통해 조금 더 너그러운 시선이 열렸다. 이것들은 패턴이지, 누군가를 단정 짓는 판결이 아니라는 것이다. 가장 와닿았던 건 안정적으로 관계 맺는 능력을 고정된 특성이 아니라 길러갈 수 있는 것으로 강조한 점이다. 상대의 말을 듣는 방식, 필요한 것을 요청하는 방식, 일상에서 관계에 임하는 방식을 조용히 한 단계 나아지게 해주는 책이다.