Don't Believe Everything You Think
Joseph Nguyen 著
关于这本书
这是一本篇幅不长、语气平和的书，探讨思考与念头之间的区别，以及我们的痛苦有多少源于对脑海中每一个故事的信以为真。Joseph Nguyen 结合自身经历与多种静观传统，引导我们与自己的头脑建立一种更宽松、更有余地的关系，让内心的安宁不再依赖于不停地整理、调整思绪。
我的感想
这本书的简单，让我感到一种特别的安慰。它不试图用复杂的道理让人折服，只是一遍遍回到一个清晰的想法，让你静静体会。我最欣赏的是它温柔的语气——没有施压，也不故作姿态，只是轻声提醒你：不必相信每一个冒出来的念头。每当脑海比平时更嘈杂时，都可以重新翻开这本书。